29/4-20 Onsdag underkropp

Knäböj

110kgx10reps

125kgx10reps

140kgx10reps

125kgx10reps

110kgx10reps

Raka marklyft 100kg 5setx10reps

Bulgariska splitböj 3setx12reps

Benspark 3setxmax

Lårcurl 3setxmax

Mage 3setx15reps