28/10-19 Måndag överkropp högreps

Första passet efter magsjuka och tappat endel kroppsvikt

Bänkpress

92.5kg 5setx20reps

Stående tbar 4setx15reps

Latsdrag 4setx15reps

Rullande tricepsextensioner 18kg 4setx12reps

Bicepscurls hantlar 14kg 3setxmaxreps

Omvända flyes 3setx20reps