Journal / Henke Magnusson26/7-19 Fredag underkropp28 juli 2019Knäböj140kgx3reps140kg 5setx4reps 4Marklyft 185kg 5setx4repsMage 5set‹ Föregående24/7-19 Onsdag överkropp högrepsNästa ›27/7-19 Lördag överkropp maxreps