1/5-24 Överkropp

1 maj 2024

Bänkpress

60kgx20reps

85kg 6setx20reps

Dips 1setx19reps

1setx16reps

JM-pressar, kör dessa väldigt lätt för fått ont i armbågarna när jag ökar vikten

40kgx18reps

40kgx16reps

Chins 1setx14reps

1setx11reps

Bicepscurls

40kgx9reps

30kgx14reps

Isärdrag gummiband 2setx max