Torsdags 14/5-20 speed böj

Boxböj gröna band

110x2x12

Mark speed

160x1x10

Utfall bakåt

60x10x3

Demlin mark med kjedjor

60x15x4

Revershyper

12×3

Djugelmark

120x6x3

Crunches

30x20x3