Journal / Filip Nilsson
Torsdag 7/5-20 Speed böj
7 maj 2020
Speedböj bälte
130x2x10
Speedmark bälte
200x1x8
Djupa djugelmark 12 cm
120x10x3
Höftlyft
70x12x3
Mage crunches med gummiband
25x12x2
30x12x2
7 maj 2020
Speedböj bälte
130x2x10
Speedmark bälte
200x1x8
Djupa djugelmark 12 cm
120x10x3
Höftlyft
70x12x3
Mage crunches med gummiband
25x12x2
30x12x2