Journal / Filip Nilsson

9/2-23 Medel bänk

17 februari 2023

Medel bänk

20x2x20

60x2x15

80x1x10

102,5x1x10

102,5x5x22,19,17,16,15

Chins

3×8

Facepulls

15x3x15

Dala triceps

40x3x12

Strikt curls biceps

30x3x10