9.02.24 Boxböj och Marklyft V.3

Boxböj

20x1x10

60x1x8

80x1x6

100x3x12,13,12

Mark

70x1x10

130x1x10

150x1x8

180x1x6

205x1x10

Bulgariska splittböj

10x1x10

Crunches

30x1x15

Brutalbänk

1×15