6/2-20 ME Bänkpress 1 kloss

MEBänkpress 1 kloss

60x2x15

100x1x5

120x1x5

140x1x3

155x1x1

165x1x1

172,5x1x1

175x1x1

140x5x5

Utlåsnings bänk hål 8a från botten

100x1x5

140x2x5

145x3x5

Sälrodd

105x1x5

100x5x5

Vogelpulls

45x5x10

Bicepscurl

40x5x10

Hantelcurl

10x3x10