25/6-20 Torsdag Speed böj/mark

Speed boxböj bälte

125x2x12

Speed mark bälte

170x1x10

Splittböj

70×8 70×10 70×10

Godmornings

50x12x4

Crunches

35×20 40x20x3

Hyper revers

110x10x3

Plankan

1 minut x3