V.47 Bänkpass 1 [22-11-23]

Onsdag, Vecka 47

Bänkpress – Speed:

Smalt: 100kgx3x3
Medelsmalt: 107,5kgx3x3
Medel: 117,5kgx3x3

Komplement:
Hantelpress
Rullande triceps
H-Roll
Facepulls
Sittande rodd

Inga gummiband denna veckan fortsätter hustla på.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson