V.30 Bänkpass 3 [23-07-30]

Söndag, Vecka 30

Bänkpress:
180kgx6(maxreps)

Komplement:

Suzukipress
Rullande triceps
Rodd 1
Rodd 2
Facepulls
Latsdrag
Pushdowns
Biceps

Feber 1 dag i Fredags och sen bra på lördagen så blev träning på tisdag, ska gå till vårdcentralen och kolla upp det. Kroppen var sladdrig och stel detta passet.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/