V.30 Bänkpass 1 [23-07-24]

Måndag, Vecka 30

Bänkpress:
100kgx4x20

Komplement:

Suzukipress
Rullande triceps
Rodd 1
Rodd 2
Facepulls
Latsdrag
Pushdowns
Biceps

Hade egentligen planer på att köra en vecka till med 10 set eller 12 set men är sliten i kroppen efter alla skit förkylningar så tar det lite piano.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/