V.20 Bänkpass 1 [22-05-16]

Måndag, Vecka 20

Bänkpress – Viktvåg:

120kgx10
130kgx10
140kgx10
150kgx10
150kgx10
150kgx10

Komplement:

Rullande tricep
Omvända flyes
Bicepscurls

Ett bra uppstarts-pass efter en veckas vila. Lite smärta i underarm och armbåge vi får se hur det utvecklas.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson