V.17 Bänkpass 2 [25-04-23]

Onsdag, Vecka 17

Pass 2

Bänkpress
90 kg, 6 × 20, vila 3-5

Dips
0 kg, 2 × 10, vila 2-3

Extensioner från bänk
20 kg × 8, vila 2-3
30 kg × 10, vila 2-3

Stångrodd
50 kg × 10, vila 2-3

Enarms latsdrag
25 kg, 3 × 10, vila 2-3

Facepulls
30 kg × 15, vila 2

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson