V.10 Bänkpass 1 [22-03-07]

Måndag, Vecka 10

Bänkpress:

80kgx10x10

Komplement:

Hantelrodd
Rullande tricepsextensioner
Bicepscurls

Gick ändå okej lite stelt men ingen nämnvärd smärta. Bara rulla på, ta det lite försiktigt och lyssna på kroppen. Blev inte så många komplement eftersom att jag hade möte på klubben, det kanske var för det bättre.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet: