Journal / Amanda Eriksson

2017-12-22 bänk

1 januari 2018

Bänk

20x2x20

40x2x12

50x2x10

6 reps 60-62,5-65-67,5-70-72,5

75×4

40x5x10 fötter uppe

JM

Axelpress

Sälrodd hantlar

Latsdrag

Facepulls

Biceps