2017-11-05 Bänk

Bänk
20x2x20
40x2x15
50x2x10
60x2x5
65x3 stopp
70x2 stopp
75x1 stopp
80x1 bom
70x3 stopp
72,5x2x3 stopp
75x3 stopp
77,5x3 stopp

Bättre pressbana efter att ha plockat av och börjat om.

JM
10x5x10

Axelpress
20x2x10
25x3x10

Sälrodd
40x5x10

Latsdrag + Facepulls
5 set