2017-10-29 Bänk

Bänk
20x2x20
40x2x15
50x2x10
60x8
65x5
70x3 stopp
75x1 stopp
80x2 stopp
80x2x1 stopp (fail på rep 2 båda set)
70x11,9,6

JM
15x5x8

Axelpress
20x10
25x10
30x3x5

Sälrodd
40x5x12

Latsdrag
41x5x15

Baksida axlar
2,5x3x15

Facepulls med gummiband
2 set