Built StrongArtiklar
Träningsartiklar, nyheter och krönikor om bänkpress, styrkelyft och kraftsport.
Artiklar
Programmen i artiklarna finns i appenTräna efter dom med loggning och progression.
Prova appen
Program · 30 januari 2026
Built Strong 1.0
Program · 14 november 2025
Built Strong | Conjugate + Extra
Program · 14 november 2025
Built Strong | Conjugate
Program · 14 november 2025
Barbell Built | Conjugate
Program · 6 november 2025
HAK 2025 – Compound maxreps
Program · 6 november 2025
1 Upper 1 Lower
Program · 29 oktober 2025
Built Like Buktryck | 5V2P
Program · 17 september 2025
Barbell Built Beginner | 4V4P
Program · 17 september 2025
Built Foundation upper body | 8v2P
Program · 17 september 2025
8s @ 80 | 5V4P
Program · 17 september 2025
Barbell Built Express Volume | 5V4P
Program · 16 september 2025
Barbell Built Express HIT | 5V4P
Program · 16 september 2025
PL Buildning Block | 5V4P
Program · 16 september 2025
Barbell Built | 4V3P
Program · 16 september 2025
Barbell Built | 4V4P
Program · 16 september 2025
Junk Volume Kings & Queens | 7V3P
Program · 16 september 2025
PL Singels – Advanced | 6V4P
Program · 15 september 2025
PL Singels – Intermediate | 6V4P
Program · 15 september 2025