Journal / Robert Walter
20230829 Underkropp
29 augusti 2023
Knäböj – Bälte:
140kg x 7 MR
Marklyft – Bälte:
140kg x 1
160kg x 1
180kg x 1
120kg 2×5 – utan bälte
Ryggresningar – Skivstång
kv x 20
15kg x 15
Maghjul:
2 x 10