Journal / Robert Walter

20230821 Bänkpress

21 augusti 2023

Bänkpress:
85kg x 5 stopp
100kg x 3 stopp
110kg x 1 stopp
120kg x 1 stopp
125kg x 1 stopp
130kg x 1 stopp
85kg 4×10

Chins:
kv x 12

omvända flyes:
1 set

Hammarcurl:
20kg x 15