20230809 Bänkpress

Bänkpress:
70kg 6 x 26

Rullande Tricepsextensioner:
16 kg x 12 + 2
12,5 kg x 10 + 2

Sälrodd – supinerat grepp:
30kg x 10 + 2
20kg x 16 + 2

Latsdrag:
60kg x 15 + 1
50kg x 12 + 2

Facepull:
2 set

Sittande Curl:
4 set