Journal / Josef Eriksson

210413 Tisdag – Lätta mark och böj

14 april 2021

Marklyft – Raka:
70 kg 3×10
70 kg 3×10 – 4 cm djupa

Knäböj – grunda:
65 kg 6×5

Kabelcrunches:
40 kg 2×20

210413 Tisdag – Lätta mark och böj: Josef Erikssons träningsjournal | Built Strong