201004 Söndag – Max effort boxböj

Boxböj:
140 kg x 3
160 kg x 1
180 kg x 1
190 kg x 1

Rakmark:
120 kg x 10
120 kg x 10 4 cm platå
120 kg x 10 8 cm platå

Splittböj:
2 set

Banlårcurls:
2 set

Maghjul:
3 set