200925 Fredag – Marklyft

Tog ett lätt markpass, eftersom jag varit på gränsen till sjuk ville jag inte köra på hårt.

Marklyft – 60 kg band:
150 kg 10×1

Utfall utan vikt:
3×20

Benlyft:
3 set

Boxböj:
5×10 för rörligheten