200213 Torsdag – Speed

Boxböj – Band:
120x10x3

Mark – Band:
175x10x1

Utfall – 8 cm platå:
20×10
40x3x10

Goodmornings:
40×15
70x2x15

Släde – Putta/back 20m:
3×60 kg

Ryggresningar + GHR:
3×10

Benlyft:
3 set

Band cruches:
3 set