190915 Söndag – Max effort mark utan bälte

Mark utan bälte:

200×1

220×1

240×1

260×0

253×0

245×0

246×0

Boxböj:

120x6x6

Utfall:

20x2x10

Revers Hyper:

80 kg 5×15

Splittböj:

2×10

Kabelcrunches:

5 set