19-01-17 underkropp

Höftlyft:
5×25
30x2x15

Liggande kickbacks:
3×10

Rumänska mark:
50x3x10

Hyper:
80x3x20

Maghjul:
3×10

Stående crunches:
30x3x20

Bålböj:
30x3x10

Ryggresningar: röda band
3×20