18-08-15 Hemma från EM och ryggskott

Boxböj:

100×5

120×5

140×5

Djupa Rak mark:

120×5

140×5

160×5

Splittböj: 3set

Hyper: 3 set

Mage: 2 set

Lördagen 18/8 Fick jag ryggskott och träningen blev utebliven en tid.