18-06-19 Böj och mark

Revers hyper:
55x3x15
Splittböj:
3×12
Boxböj: band 50bot/30top
20x2x8
60x2x5
80x12x2 // 1set/min
Mark: band 50top
70x2x5
120x2x2
150x10x1
Splittböj:
4×10
Goodmornings:
20×10
50x2x10
Revershyper:
105x3x8
Mage:
3×20
Obliker:
20x2x12
Axeln i kritiskt läge 4/10.