Journal / Josef Eriksson
18-05-08 Böj och mark
15 maj 2018
Revers Hyper:
55x3x15
Boxböj:
20x2x10
60x2x10
80x2x5
100x2x5
120×1
140x2x1
Marklyft:
70x2x10
120x2x10
150×1
170x2x1
Revers Hyper:
55x3x15
Splittböj:
3×10
Benlyft:
2×20
15 maj 2018
Revers Hyper:
55x3x15
Boxböj:
20x2x10
60x2x10
80x2x5
100x2x5
120×1
140x2x1
Marklyft:
70x2x10
120x2x10
150×1
170x2x1
Revers Hyper:
55x3x15
Splittböj:
3×10
Benlyft:
2×20