18-02-18 Bänk

Bänk:

20x2x50

50×30

80×10

110×10

Med stopp

130×3

150×3

170×1

185×1

195×1

205×3

Slingshot

120×40

Militärpress:

40x3x15

Latsdrag:

60x3x15

Facepulls:

20x3x15

Pushdowns: rep

20x4x20