Torsdag 20/02-20 speed böj/mark

Speed böj/mark

Gröna band boxböj

130x3x8

Gröna bandspeedmark

190x1x8

Höftlyft 100x12x4

Godmornings

80x8x3

Revershyper

95x12x3

Ryggresningar långa

KVx 12×4

Crunches med rep

35x20x3