9/12-20 Speedbänk

speedbänk rött nytt band

82,5x3x3

90x3x3

95x3x3

Lutande hantelpress

35x1x27

35x1x23

35x1x22

Lutande rodd

40x2x6

60x2x6

triceps puschdowns med rep

25x3x10

biceps hantelcurl

12,5x3x10