7/2-22 Bänkpress med stopp

20x2x20

60x2x15

80x2x10

100x2x5 med stopp

120x1x3

140x5x3 med stopp

Latsdrag

60x5x10

Lutande rodd

25x4x10

Biceps curl skivstång

20x1x20

30x3x10