Journal / Filip Nilsson
6/6-23 Bänkpress medel
7 juli 2023
20x2x20
60x2x15
85x1x10
102,5x1x10
102,5x5x18,15,12,12,,11
Totalt 6960 kg
Sittande militärpress
40x3x10
Utsida axlar
5x3x15
Chins
KVx3x8
7 juli 2023
20x2x20
60x2x15
85x1x10
102,5x1x10
102,5x5x18,15,12,12,,11
Totalt 6960 kg
Sittande militärpress
40x3x10
Utsida axlar
5x3x15
Chins
KVx3x8