31/9-23 Toppning

Bänkpress estimerat 1 Mr 165 Rätt

20x2x20

60x2x15

100x2x5 stopp

115x2x3 stopp

132,5x1x1 stopp

145x1x1 stopp

155x1x1 stopp

160x1x stopp

125x3x5 stopp

100x1x22?!

Chins

3×8

Facepulls

Gx3x20