Journal / Filip Nilsson

27/1-21 Speed Böj mark

27 januari 2021

Speed böj gröna band

115x12x2

Speed mark lila band

180x10x1

Pinnhål 4 mark

170x1x5x 180x1x6, 190x1x6, 200x1x6

170x1x5

Höftlyft

80x1x10

90x1x10

100x1x10

110x1x10

Djupa raka mark med hantel

16x1x10

35x3x10

Marklyft med svart band

100x3x8

Crunches mage

40x3x20