Journal / Filip Nilsson
27.03.24 Boxböj & Marklyft V.1
15 maj 2024
Boxböj Buffalobar
20x1x10
60x1x10
90x1x6
100x3x12
Marklyft
70x1x10
140x1x10
170x1x10
195x1x14
Utfall
25x1x6
65x1x8
85x1x6
Brutalbänk
1×10
Crunches
20x1x10
45x1x15
Höftlyft
60x1x10
15 maj 2024
Boxböj Buffalobar
20x1x10
60x1x10
90x1x6
100x3x12
Marklyft
70x1x10
140x1x10
170x1x10
195x1x14
Utfall
25x1x6
65x1x8
85x1x6
Brutalbänk
1×10
Crunches
20x1x10
45x1x15
Höftlyft
60x1x10