Journal / Filip Nilsson22/9 tunga böj Med bälte23 september 2021170x5x3 med Bälte170x1x8Raka mark120x4x10Magcrunches30x2x15BenlyftKVx2x15‹ Föregående20/9-21 Bänkpress 25orNästa ›24/9-21 MR Bänkpress 75%