Journal / Filip Nilsson

13/7-21 Bänk och Böj

19 juli 2021

87,5x6x21

Rullande hantel

18x4x12

Stångrodd

25x1x10

45x1x10

75x1x10

90x1x8

Facepulls

25x4x15

Sidolyft

5x4x12

Bicepscurl

16x4x12

Boxböj safty bar

125x3x6

Raka mark

70x1x6

140x2x6