Journal / Filip Nilsson

11/3 Överkropp onsdag

12 mars 2020

Chins

12 10 9 8 8 Totalt 47

Sälrodd

70x10x5

Facepulls

5x20x5

Pushdowns

20×20 x1

20x30x2

Hantel bicepscurl

12,5×15

14×15

16×15

20×10