1/2-20 Bänkpress WSBB

Bänkpress

107,5x1x8,115x1x8, 122,5x1x8, 130x1x8

137,5x2x8 130x4x8

Utlåsning Hål 12 från botten

140x1x5

160x1x5

180x1x5

200x1x3

200x2x2

210x1x1

Sälrodd

100x5x5

Facepulls

30x3x10

Hantelcurl

14x1x10 16x1x10 18x1x10